โยเกิร์ตผู้ช่วยที่ดีที่สุด

💬โยเกิร์ต

ถ้าหากพูดถึงโยเกิร์ต เมื่อเราเดินเข้าไปในเซเว่นก็จะพบเจอโยเกิร์ตหลากหลายรสชาติกันเลยทีเดียว

วันนี้จึงหยิบเอาโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 3 ยี่ห้อมาแนะนำกัน ไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย แต่อร่อยถูกใจคนกำลังไดเอตแน่นอน

ดัชชี่ โยเกิร์ต Fat 0%

สำหรับโยเกิร์ตดัชชี่ fat 0% นี้ ให้พลังงานอยู่ที่ 80 กิโลแคลอรี

ไม่มีไขมัน ไม่มีคอเลสเตอรอลแต่มีน้ำตาล 8 กรัม

โยเกิร์ต ปาร์ตี้ แดรี่ light ไขมัน 0%

ให้พลังงานเพียง 60 กิโลแคลอรี ส่วนน้ำตาลก็มีแค่ 6 กรัม ไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล

เมจิ บัลแกเรีย รสธรรมชาติ

แม้จะไม่ใช่โยเกิร์ตไขมัน 0% แต่ก็มีไขมันเพียง 2.5 กรัม กับ 1 ถ้วยที่ให้พลังงานแค่ 60 กิโลแคลอรี

ที่ดีไปกว่านั้นก็คือมีน้ำตาลแค่ 4 กรัม