💬ข้าวกล้อง
ต่อไปนี้ขอเสนออาหารคลีนที่ร้านอาหารตามสั่งอาจจะไม่ค่อยมีสักเท่าไหร่
ข้าวกล้องของเรานั่นเอง😆 ข้าวกล้องเหมาะกับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย
- ราคา 15 บาท คุ้มมากสามารถทานข้าวกล้องคลีนๆกับเมนูคลีนๆ เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา ^^
ในข้าวกล้องมีสารเส้นใยสูงมากกว่าข้าวขาว 3-7 เท่า การกินข้าวกล้องจะได้สารเส้นใยไปพร้อมๆกับสารอาหารบำรุงร่างกายสารพัดชนิด สารเส้นใยนี้จะช่วยซับเอาน้ำมันและน้ำตาลที่กินเข้าไปล้นเกิน ทิ้งเป็นกากอุจจาระ ซึ่งนอกจากจะช่วยควบคุมน้ำหนักแล้ว ยังสามารถช่วยควบคุมระดับไขมันและระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้สูงเกินไป และเมื่อมีกากอุจจาระมากขึ้น ก็ทำให้การขับถ่ายดีขึ้นช่วย
ลดอาการท้องผูกได้อีกด้วย
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น